Consigli utili
∗1∗
E’ consigliato mantenersi in forma a tutte le età. Alcune attività in acqua permettono di praticare una ginnastica soft.
∗2∗
Per le gestanti è consigliata una ginnastica, seguita da personale qualificato, mirata a favorire e preparare il parto in acqua.
∗3∗
Ricordate che il Certificato Medico è obbligatorio per partecipare ai corsi acquatici e terrestri.
∗4∗
Muoversi non rappresenta solo un necessario allenamento per il cuore e per i polmoni, ma anche uno stimolo per il sistema immunitario.
